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苏州工业园区星海实验初级中学2024-2025第一学期一周菜单 第 18 周
来源： 发布时间：2024-12-27 15:58:54 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 日 期 | 星 期 | 免费添菜 | 菜名 | 配量 | 蛋白质（g ) | 脂肪（g ) | 热能（千焦） |
| 2024-12-30 | 一 |
| 川味牛肉 | 牛腱块100、土豆50 | 7.8 | 15.3 | 770 |
|
|
| 劲脆鸡翅根 | 鸡翅根2个 | 23.9 | 5.9 | 624 |
|
| 免费添 | 豉油炖鸡蛋 | 鸡蛋65 | 6.4 | 3.5 | 259 |
|
| 免费添 | 本地大青菜 | 大青菜100 | 1.4 | 1.5 | 113 |
|
| 免费添 | 番茄鸡蛋汤 |
| 1.6 | 1.9 | 113 |
|
| 免费添 | 红豆粗粮饭 |
| 0.5 | 0.1 | 32 |
|
| 水果/牛奶 | 芦柑 |
| 1.2 | 0.2 | 289 |
| 2024-12-31 | 二 |
| 炒虾仁 | 青虾仁125 | 17.1 | 2.0 | 469 |
|
|
| 香炸鸡腿 | 劲脆鸡腿100 | 9.3 | 12.9 | 1109 |
|
| 免费添 | 番茄炒蛋 | 鸡蛋50、番茄115 | 4.7 | 6.0 | 351 |
|
| 免费添 | 蒜香茼蒿 | 茼蒿100 | 1.8 | 2.4 | 171 |
|
| 免费添 | 冬瓜小排汤 |
| 2.9 | 4.2 | 217 |
|
| 免费添 | 白米饭 |
| 2.7 | 0.5 | 649 |
|
| 水果/牛奶 | 酸奶 |
| 3.2 | 1.9 | 293 |
| 2024-1-2 | 四 |
| 山药玉米炖小排 | 小排120、山药8、玉米棒8 | 6.0 | 8.1 | 514 |
|
|
| 沸腾鱼片 | 鱼片100，金针菇40 | 14.8 | 9.3 | 686 |
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| 免费添 | 韭黄炒肉丝 | 肉丝30、韭黄80、红椒10 | 6.9 | 6.5 | 431 |
|
| 免费添 | 上海青 | 上海青105 | 1.4 | 1.5 | 113 |
|
| 免费添 | 白菜面筋汤 |
| 4.9 | 6.3 | 423 |
|
| 免费添 | 白米饭 |
| 2.7 | 0.5 | 649 |
|
| 水果/牛奶 | 酸奶 |
| 3.2 | 1.9 | 293 |
| 2024-1-3 | 五 |
| 卡兹脆 | 卡兹脆100 | 16.3 | 3.2 | 485 |
|
|
| 蒜香大肉 | 中方肉100 | 7.5 | 45.7 | 2025 |
|
| 免费添 | 酸辣土豆炒肉丝 | 肉丝30、土豆100 | 2.5 | 2.2 | 360 |
|
| 免费添 | 本地大青菜 | 大青菜100 | 1.4 | 1.5 | 113 |
|
| 免费添 | 榨菜豆腐汤 |
| 5 | 4.7 | 318 |
|
| 免费添 | 小米粗粮饭 |
| 0.5 | 0.1 | 32 |
|
| 水果/牛奶 | 香蕉 |
| 1.4 | 0.2 | 389 |
终审：xhsc-zwc
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