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星海实验初级中学2024-2025第一学期一周菜单 第11周
来源： 发布时间：2024-11-08 15:41:03 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 日 期 | 星 期 | 免费添菜 | 菜名 | 配量 | 蛋白质（g ) | 脂肪（g ) | 热能（千焦） |
| 11月11日 | 一 |
| 酱烧鸡腿 | 鸡腿100 | 18.9 | 6.7 | 591 |
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|
| 玉米炖仔排 | 小排块110、玉米棒15 | 6.0 | 8.1 | 514 |
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| 免费添 | 番茄炒蛋 | 鸡蛋40、番茄115 | 4.7 | 6.0 | 351 |
|
| 免费添 | 酸辣土豆丝 | 土豆100 | 2.5 | 2.2 | 360 |
|
| 免费添 | 鸭血粉丝汤 |
| 9.0 | 9.5 | 1079 |
|
| 免费添 | 白米饭 |
| 2.7 | 0.5 | 649 |
|
| 水果/牛奶 | 酸奶 |
| 3.2 | 1.9 | 293 |
| 11月12日 | 二 |
| 家乡红烧肉 | 中方肉100 | 8.1 | 49.8 | 2079 |
|
| 免费添 | 麻婆豆腐 | 肉酱30、榨菜丝10、豆腐90 | 8.6 | 5.9 | 458 |
|
| 免费添 | 烂糊白菜 | 夹心肉丝30、白菜120 | 5.8 | 2.7 | 253 |
|
| 免费添 | 炒芹菜 | 药芹90、胡萝卜10 | 1.2 | 1.9 | 163 |
|
| 免费添 | 紫菜蛋汤 |
| 2.2 | 1.8 | 117 |
|
| 免费添 | 白米饭 |
| 2.7 | 0.5 | 649 |
|
| 水果/牛奶 | 香蕉 |
| 1.4 | 0.2 | 389 |
| 11月13日 | 三 |
| 滑炒鱼片 | 鱼片100、红椒8、木耳5 | 14.8 | 9.3 | 686 |
|
|
| 火山烤肠 | 火山烤肠65 | 14 | 18.8 | 1050 |
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| 免费添 | 雪菜粉皮炒肉丝 | 肉丝30、雪菜15、粉皮65 | 4.5 | 4.25 | 380 |
|
| 免费添 | 上海青 | 上海青100 | 1.4 | 1.5 | 113 |
|
| 免费添 | 番茄鸡蛋 |
| 4.7 | 6.0 | 351 |
|
| 免费添 | 玉米粗粮饭 |
| 2.7 | 0.5 | 649 |
|
| 水果/牛奶 | 酸奶 |
| 3.2 | 1.9 | 293 |
| 11月14日 | 四 |
| 照烧扇骨 | 肉扇骨60、洋葱50、胡萝卜10 | 9.9 | 5.3 | 427 |
|
|
| 上校鸡块 | 上校鸡块100 | 12 | 14.5 | 950 |
|
| 免费添 | 肉糜包菜炖粉丝 | 肉酱30、包菜40、粉丝15 | 8.9 | 15.6 | 770 |
|
| 免费添 | 双色青瓜 | 西葫芦90、木耳2 | 6.9 | 7.5 | 448 |
|
| 免费添 | 雪菜冬瓜汤 |
| 0.3 | 1.1 | 67 |
|
| 免费添 | 白米饭 |
| 2.7 | 0.5 | 649 |
|
| 水果/牛奶 | 橘子 |
| 1.2 | 0.2 | 289 |
| 11月15日 | 五 |
| 菠萝古老肉 | 鸡米花95、菠萝5 | 8.0 | 18.4 | 1151 |
|
|
| 萝卜烧鸭块 | 鸭块115、白萝卜60 | 4.0 | 5.7 | 301 |
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| 免费添 | 银牙炒肉丝 | 肉丝30、胡萝卜10、绿豆芽90 | 8.5 | 5.9 | 431 |
|
| 免费添 | 酸辣土豆丝 | 土豆100 | 2.5 | 2.2 | 360 |
|
| 免费添 | 豆沙圆子 |
| 4.1 | 1.2 | 699 |
|
| 免费添 | 白米饭 |
| 2.7 | 0.5 | 649 |
|
| 水果/牛奶 | 酸奶 |
| 3.2 | 1.9 | 293 |
终审：xhsc-zwc
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