| 日 期 | 星 期 | 免费添菜 | 菜名 | 配量（克） | 蛋白质（克 ) | 脂肪（克 ) | 热能（千焦） |
| 11月6日 | 一 | 家乡红烧肉 | 中方肉90 | 8.1 | 49.8 | 2079 | |
| 免费添 | 有机花菜炒肉片 | 肉片15有机花菜90、胡萝卜10 | 7.3 | 4.4 | 347 | ||
| 免费添 | 青瓜木耳炒鸡蛋 | 鸡蛋50、西葫芦80、木耳5、 | 6.8 | 7.4 | 439 | ||
| 免费添 | 酸辣土豆丝 | 土豆115 | 2.5 | 2.2 | 360 | ||
| 免费添 | 番茄蛋汤 | 1.6 | 1.9 | 113 | |||
| 免费添 | 白米饭 | 3.2 | 1.9 | 293 | |||
| 时令水果 | 0.8 | 0.1 | 184 | ||||
| 11月7日 | 二 | 咔滋脆 | 咔滋脆1片 | 6.4 | 20.8 | 1777 | |
| 免费添 | 红椒木耳炒培根 | 培根25、红椒15、泡好木耳60 | 4.8 | 24.4 | 1043 | ||
| 免费添 | 日式咖喱饭 | 鸡肉丁30、日式咖喱膏30、洋葱50、土豆65、胡萝卜15 | 7.5 | 3.7 | 578 | ||
| 免费添 | 炒油菜 | 上海青115 | 3.3 | 4.2 | 246 | ||
| 免费添 | 冬瓜老鸭汤 | 6.5 | 11.9 | 643 | |||
| 免费添 | 白米饭 | 3.2 | 1.9 | 293 | |||
| 时令水果 | 0.8 | 0.1 | 184 | ||||
| 11月8日 | 三 | 百叶结烧蹄髈 | 蹄髈块100、百叶结2个 | 23 | 11.5 | 800 | |
| 免费添 | 鱼香肉丝 | 肉丝18、青椒4、胡萝卜10、红茶干50、鲜香菇6 | 11.4 | 5.2 | 458 | ||
| 免费添 | 鸡肉丁杂菜烩豆腐 | 鸡肉丁25、什锦杂菜40、豆腐100 | 7.8 | 16.7 | 862 | ||
| 免费添 | 蒜香小白菜 | 小白菜115 | 1.5 | 2.5 | 155 | ||
| 免费添 | 紫菜蛋汤 | 24.4 | 9.2 | 1424 | |||
| 免费添 | 白米饭 | 3.2 | 1.9 | 293 | |||
| 时令水果 | 0.8 | 0.1 | 184 | ||||
| 11月9日 | 四 | 咕咾肉 | 锅包肉100、番茄酱4 | 6.9 | 20.5 | 1231 | |
| 免费添 | 肉末茄子 | 肉酱13、茄子100 | 4.7 | 13.7 | 663 | ||
| 免费添 | 香肠炒饭 | 香肠12、杂菜50、鸡蛋20 | 2.7 | 2.9 | 423 | ||
| 免费添 | 小油如意菜 | 小油豆腐3、黄豆芽90 | 4.5 | 1.6 | 197 | ||
| 免费添 | 桂花圆子 | 2.3 | 0.1 | 208 | |||
| 免费添 | 白米饭 | 3.2 | 1.9 | 293 | |||
| 时令水果 | 0.8 | 0.1 | 184 |
注：个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整；菜肴份量经烹饪后或有所变化，仅供参考。
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