| 星海实验中学食堂1月份一周菜单 第20周 | |||||
| 日 期 | 星 期 | 菜名 | 蛋白质（g ) | 脂肪(g ) | 热能（千焦） |
| 1月14日 | 一 | 红烧大排 | |||
| 西葫芦鸡片 | |||||
| 山药木耳肉片 | |||||
| 清炒菠菜 | |||||
| 番茄蛋汤 | |||||
| 香蕉 | |||||
| 1月15日 | 二 | 锅包肉/爆鱼 | |||
| 咖喱土豆肉片 | |||||
| 韭菜炒蛋 | |||||
| 白菜面筋 | |||||
| 菌菇鱼头汤 | |||||
| 龙眼 | |||||
| 1月16日 | 三 | 清蒸香菇鸡块 | |||
| 萝卜肉片 | |||||
| 青椒水面筋炒肉丝 | |||||
| 油麦菜 | |||||
| 玉米排骨汤 | |||||
| 砂糖橘 | |||||
| 1月17日 | 四 | 红烧肉 | |||
| 蒜香海带肉丝 | |||||
| 西芹肉片 | |||||
| 炒青菜 | |||||
| 三鲜汤 | |||||
| 大青枣 | |||||
| 1月18日 | 五 | 百叶包肉 | |||
| 宫保鸡丁 | |||||
| 青椒木耳炒鸡蛋 | |||||
| 清炒菠菜 | |||||
| 咸肉冬瓜汤 | |||||
| 芦柑 | |||||
| 注：个别菜单菜肴根据实际情况调整 | |||||
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