温润“心”海∣平稳情绪，为自己助力
为助力初三学生顺利应对中考，增强考生们冲刺中考的信心，2024年5月17日下午，我校特邀苏州心理名师工作室领衔人、苏州市优秀心理健康教育教师魏华老师，为初三学生带来了一场以“平稳情绪，为自己助力”为主题的心理健康辅导讲座。
魏华老师在讲座中深入浅出地探讨了考试焦虑的成因、缓解策略、考前心理调适技巧以及考场情绪管理方法。她结合现场的互动环节，将心理学的专业知识以生动活泼的形式传递给了在场的学生。魏老师让同学们认识到，面对中考产生的情绪波动是正常现象，同时教导他们掌握实用的情绪调节手段，以平稳的心境迎接考试，实现稳定而出色的发挥。
此外，魏老师勉励学生们根据自身情况设定切实可行的目标，凭借坚持不懈的努力、对自我的信任以及正面的心态调整，每位学生都能够展现出应有的学习成效，甚至可能超越自我预期，取得优异成绩。
备考路漫漫，每一位同学的付出和坚持都值得肯定。相信接下来的冲刺阶段，大家可以积极调整心态、全力以赴，不留遗憾！
撰稿：倪薇佳
一审一校：盛悦
二审二校：丁文明
三审三校：潘宁
终审：xhsc-bgs
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