慧心燃灯呵护成长，温暖润渡伴行青春——星海实验中学举办家长沙龙活动
为进一步增进家校沟通合作，增强家庭教育的针对性和有效性，12月3日，星海实验中学举办家长沙龙活动，邀请张锦程、薛云兰、黄岚三位资深心理咨询师为有亲子关系方面困惑的初一、初二家长提供咨询与服务。本次沙龙活动在前期采集家庭教育中的困惑和难点的基础上，针对星海学生、家长的特点，进行了活动方式的创新：分三个主题三个会场进行，以三位心理咨询师为导师，学校心理教师、德育处老师共同参与，展开角色体验和话题讨论。
张锦程老师是国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，苏州市网上家长学校专栏导师。在亲子关系建设沙龙现场，张老师以《青春期“锦鲤”》为题，与家长分享了与青春期孩子建立关系的小窍门。张老师通过视频导入，分析了孩子进入青春期之后的心理和行为变化，引起了家长的共鸣，家长根据自身的感受，给自己作为父母进行评分，并分享得分和失分依据。张老师介绍了“60分父母”概念，要给孩子自由成长的空间，家长需要减轻自己的焦虑。张老师通过“找红包”互动，给家长们提供了十个锦囊妙计，并让家长结合自身情况，说说对建议的感受。
薛云兰老师是国家二级心理咨询师，中德高级家庭治疗督导师，团市委特聘心理咨询师。薛老师以《手机在家庭教育中的利与弊》为主题，先给出了美国心理学会网瘾的9条鉴别标准，并告诉大家凡有5条以上为“是”，即说明上网成瘾。大部分家长表示孩子还没有达到这种程度，薛老师也请家长朋友放下焦虑，并给大家分析了孩子玩手机的多方面原因。在互动环节，薛老师先后邀请了2位家长交流分享自己的家庭个案经历，指导她们用“家庭雕塑”的方式来重新审视家庭中父亲、母亲、孩子、手机、焦虑等角色位置和关系，并以个案为出发点，共同探讨共性问题的处理方式和意见。
黄岚老师是国家二级心理咨询师，表达性心理治疗师，苏州市未成年人健康成长指导中心“苏老师”。她以《家长的情绪管理》为主题，向大家分享了调节和管理情绪的方法。黄老师以感受情绪为导入，让家长慢下来观察自己的情绪，学习识别孩子的情绪，并向大家介绍了情绪的理论：情绪与生俱来，没有好坏之分，情绪具有力量需要释放也要帮助青春期的孩子合理宣泄情绪。黄老师向家长分析了青春期孩子的情绪表达与内心需要的关系，并提出了一些建议，如“陪伴孩子坚持一两项运动、艺术，成为孩子缓解压力疏理情绪的渠道”，“情绪会来也会走，面对孩子的情绪家长不必过分紧张”，“先接纳孩子的情绪，再跟孩子讲道理”。
轻松、感动的氛围，激发家长的深入思考，德育处主任张月兰建议家长们要用合适的方式表达真实情感，要正视孩子们成长过程中出现的问题，用“温柔的坚持”陪伴孩子，多营造正面积极向上的家庭氛围，为孩子提供丰富的成长体验，终会迎来“花开”的时候。
沙龙活动结束，许多家长朋友们在反馈单上写下了印象深刻的话语，让我们一起来感受下吧！
家长感悟
“关系第一，如果你和孩子的关系特别好，不需要任何方法。”
“父母的爱是为了分离，是最伟大的爱。”
“做60分的爸妈，孩子成长得更好。”
“契约精神、守住底线、信任倾听！”
“我是足够好的爸爸/妈妈，我是家庭的教育专家。”
“要让父亲多参与孩子的成长。”
“家长要多站在孩子的角度看待问题。”
“父母先和孩子共感，再讲道理，孩子更能接受父母的教育。”
“尊重青春期的孩子，他是一个平等的个体。”
“父母要学会看到孩子身上的积极闪光点。”
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